Kulttuuri ja liikunta

Valitse taso

Ajankohtaista:

SYKE100 -tunnit peruttu toistaiseksi. Seuraamme Korona -tilanteen etenemistä ja tiedotamme jatkosta eri kanavissamme.

 

Mikä on SYKE sataan?

SYKE sataan on 13 - 19 -vuotiaille lappeenrantalaisille perustettu harrasteliikuntatarjotin. Tarjottimen sisältö koostuu jatkuvasti pyörivistä tunneista, johon pääset tutustumaan tarkemmin osiosta viikkokalenteri. 

Kaikki toiminta on maksutonta ja mukaan voi tulla milloin vain, eli myös kesken ohjauskauden. Tarkoituksena on saada mahdollisimman moni kohderyhmään kuuluva kokeilemaan erilaisia lajeja, sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta lajeista!

Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan tämän nettisivun lisäksi Facebookissa: SYKE sataan ja Instagramissa: @sykesataan

Lappeenrannan liikuntatoimi ei vakuuta osallistujia!

Lisätietoja: Liikunnanohjaaja Marko Siltamies, p. 040 653 4888, marko.siltamies(at)lappeenranta.fi

(Logo: Eemeli Leponiemi)

 

Monet tiedustelevat mikä tämä Syke100 oikein on? Videon avulla tutustut helposti toimintaan!

  • Ratsastus

    Ratsastus

    Peruttu toistaiseksi!

    Raijan tallilla (Hiekkastentie 101, 53400 Lappeenranta) pääset tutustumaan ratsastukseen. Ratsastamaan pääsee joustavasti maanantain ja lauantain välillä. Kursseille voi osallistua, vaikka aikaisempaa kokemusta ei olisikaan.

    Varaa paikkasi ja tiedustele kursseista Raijalta: p. 0400 953 068 tai raija.metsala(at)pp.inet.fi

    (Kuva: Oskari Nikkinen)

     

  • Breakdance

    Breakdance

    Peruttu toistaiseksi! 

    Tunneilla käydään läpi breakdancen alkeita ja edetään osallistujien toiveiden mukaan haastavampiin kokonaisuuksiin!

    (Kuva: Anssi Saviluoto)

  • Kiipeily

    Kiipeily

    Peruttu toistaiseksi!

     

    BoulderSaimaan tiloissa, Tuomikatu 26.
    "Laji on helppo aloittaa ja jokaisella tunnilla on mukana asiantunteva ohjaaja. Meillä pääset kokeilemaan seinäkiipeilyä köysivarmisteisesti, sekä boulderointia eli kiipeilyä matalammilla seinillä, ilman köysivarmistusta. Turvallisuusohjeet käydään läpi ennen jokaista kiipeilykertaa." Alle 18-vuotiaat tarvitsevat huoltajan hyväksynnän kiipeillessään BoulderSaimaalla! Täytä sähköinen lupa tästä.

    Mukaan tarvitset t-paidan, verkkarit/shortsit ja juomapullon

    (Kuva: BoulderSaimaa)

  • Kuntosali, Korvenkylä

    Kuntosali, Korvenkylä

    Peruttu toistaiseksi!

    Korvenkylän seuratalolla

    "Saliharrastuksen aloitus, tekniikoiden hiominen ja uudet treenivinkit" 

    Ohjaajan opastuksella pääset tutustumaan yllä mainittuihin teemoihin. Tule rohkeasti paikalle, oletpa sitten harrastusta aloittava, tai jo kokenut salilla kävijä.

    Mukaan: sisäliikuntavarustus

    (Kuva: Oskari Nikkinen)

  • Astangajooga

    Astangajooga

    Peruttu toistaiseksi!

    Saimaan Astangajoogan tiloissa, Pormestarinkatu 6 B 5.krs.

    "Asento, hengitys, liike, kokonaisuus"

    Astangajooga koostuu edellä mainituista paloista. Tule kokeilemaan, miltä kehon- ja mielenhallinta tuntuu ilman ulkoisia häiriötekijöitä.

    Mukaan: sisäliikuntavarustus

    (Kuva: Saimaan Astangajooga)

  • Yläkoululaisten uinti + kuntosali

    Yläkoululaisten uinti + kuntosali

    Järjestetään rajoituksien niin salliessa, eli kun uimahallit pidetään auki (ainoastaan uinti).

    Perjantaisin klo 14-17 Lappeenrannan ja Lauritsalan uimahallilla ja -hallien kuntosaleilla

    Yläkoululaiset pääsevät perjantaisin maksutta uimaan ja kuntosalille ilmoittautumalla uimahallien kassapisteillä. Kokeilu koskee tässä kohtaa yläkouluikäisiä.